Herzwochen Kreta

In der bekannten, 1999 in einer führenden kardiologischen Zeitschrift veröffentlichten Lyon-Heart-Study zeigte sich, dass durch die Mediterrane Küche - im speziellen eine Kreta-Küche der 50er Jahre, die Sterblichkeit nach einem Herzinfarkt um ca 50 % gesenkt werden kann. Was liegt näher, als diese Küche an ihrem Ursprungsort zu erlernen und zu genießen? Und außerdem diese Küche mit anderen herzschützenden Ressourcen zu verbinden: körperliche Aktivität, Entspannung, interessanter Austausch mit anderen Teilnehmern und  umfassendes  Wissen zu unserem Herz.

Mit einem Team von Ärzten, Psychologen, Köchen und Sportlehrern unter Leitung des Kardiologen Dr. Ulrich Hildebrandt, ehemaliger Chefarzt der Klinik St. Irmingard am Chiemsee und in Zusammenarbeit mit mehreren kardiogischen Kliniken wurden daraufhin im Jahr 2003 die 14-tägigen Kreta-Herzwochen  gestartet. In der dafür ideal geeigneten Hotelanlage Anissa Beach auf Kreta lernen die Teilnehmer in einer  Lehrküche, 100 m vom Strand entfernt, in einem  Kochkurs frische kretische Produkte in herzschützende Gerichte zu verwandeln, die abends gemeinsam in netter Atmosphäre  und Gesellschaft verzehrt werden. Das Ganze unter Leitung des bekannten Kochs Gerald Wüchner, Autor des Bestsellers Mediterrane Küche der Deutschen Herzstiftung.

Die genussvoll zugeführten Mehrkalorien werden dann in Wanderungen zu den schönsten und nicht so bekannten Gegenden Kretas „abgearbeitet“. Daneben gibt es viel Information, medizinische Beratung, Entspannung, Genießen und Erleben einer 4.000 Jahre alten Kultur, die nicht umsonst  als Wiege des Abendlandes gilt.

Teilnehmen kann jeder, der die Gangway ins Flugzeug schafft und Interesse an einem gesunden, genussvollen Lebensstil in netter Gesellschaft hat. Insbesondere Herzpatienten, die unsicher sind, wie es nach ihrer Herzerkrankung weitergeht, bieten die Herzwochen eine umfassende Information.

Die Seminargebühr für das 14-tägige Seminar mit medizinischen Vorträgen, Kochkurs, Bewegungsprogramm, Stressmanagement, Kreativitätsangeboten und ärztlicher Beratung beträgt 570,00 €.

Die Hotelanlage beeindruckt durch eine ausgedehnte blumenreiche Gartenanlage mit schönen Palmen, Swimmingpool, Hallenbad und großzügigem Sandstrand  und wurde regelmäßig mit einem Top Quality Award der besten Hotels ausgezeichnet.

20 Jahre Herzwochen Kreta
Herzwochen Kreta 2023
30. April - 12. Mai 2023

Hier eine Fotostrecke zu den Herzwochen Kreta 2022

Mit dem "Herzwochen-Team" wird es geliingen!

Strand vor dem Hotel Anissa Beach

Blick auf den Hotelpark

Einführung in das Herzwochen-Programm

Wanderung an der Südküste nach Matala

Wanderung an der Südküste - auf dem Weg nach Matala

Wanderung an der Südküste bei Kalamaki

An der Veranda - Entspannung und Kreativität

Wanderung an der Nordostküste
Panoramablick bei der Insel Spinalonga

Wanderung an der Nordostküste von Kreta

Der Kochkurs - Mediterrane Küche. Was kommt da rein?

Mediterrane Küche - das Original bei den Herzwochen

Wanderung zum Karfi (Nagel) - die Lasithi-Hochebene

WanderungWan zum Karfi - Fusspflege

Abstieg vom Karfi

Inspiration mit Farben

Herzwochen mit medizinischen Vorträgen von Dr. Hildebrandt ...

... und von Dr. Antoni

Wieder unterwegs- Wanderung im Osten Kretas.
Wo geht's denn hin und wie geht's weiter?

Ankunft im Bergdorf Monastiraki

Kretische Geschichten, vorgelesen im Bergdorf

Herzwochen Kreta 2022 - Abschied von Anissa